Выбор и привила ношения ортопедического воротника Шанца

(Всего голосов:44, средняя оценка: 4,39 из 5)
Loading...Loading...

как правильно носить воротник шанцаВоротник Шанца – это эластичный воротник, предназначенный для фиксации шеи в правильном положении, что позволяет снять нагрузку с мышц и шейного отдела позвоночника.

Для чего нужен воротник Шанца

Воротник Шанца, оборачиваясь вокруг шеи, согревает ее и оказывает легкое массажное действие, благодаря чему мышцы шеи расслабляются, и улучшается кровообращение. Кроме того, ограничивается сгибание и вращение шеи, что ускоряет процесс выздоровления.

Как правильно носить воротник Шанца , и как долго его нужно носить – об этом рассказывает доктор, назначая его ношение. Как правило, показаниями к применению становятся:

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • головокружение и головные боли, вызванные спазмированием шейных мышц;
  • смещение позвонков шейного отдела;
  • реабилитация после травм;
  • мышечная кривошея;
  • повышенная подвижность позвонков шейного отдела;
  • нарушения осанки.

Как выбрать и как носить воротник Шанца

Обычно такие рекомендации дает либо доктор, либо профессиональный консультант в ортопедическом салоне. Но есть несложные правила, которые вы и сами можете запомнить:

  1. высота воротника должна совпадать с длиной шеи;
  2. спереди низ воротник упирается в ключичные кости, а верх подпирает нижнюю челюсть;
  3. сзади низ воротника находится у основания шеи, а верх доходит до основания черепа;
  4. шея при этом должна быть прямой, а положение головы – ровным. Если, надев воротник, вы имеете возможность наклонять голову вперед или запрокидывать ее назад, то воротник подобран неправильно, и не только пользы не принесет, но еще и навредит.

Как правильно носить ортопедический воротник? Надевать его достаточно просто: подбородок необходимо разместить в специальной выемке на верхнем ребре ортопедического воротника, и застегнуть воротник сзади при помощи застежек-липучек. При этом необходимо, чтобы воротник плотно прилегал к шее, но не сдавливал ее: кроме ощущения удушья, это чревато еще и нарушением кровообращения. В идеале – между шеей и воротником должен легко проходить палец. И помните, что как бы удобно и комфортно вы ни ощущали себя в ортопедическом воротнике Шанца, носить его постоянно нельзя! Иначе мышцы шеи, перестав испытывать нагрузку, начнут атрофироваться.
как правильно носить ортопедический воротник

bonnskij-sup

Сейчас читают:

4 Комментариев для Выбор и привила ношения ортопедического воротника Шанца

  1. Светлана // 22.02.2014 в 23:45 // Ответить

    Спасибо большое за очень важные советы. Кажется, что это просто, но, как всегда. какие-то мелочи, которые узнаешь. помогают в главном!

  2. Татьяна // 02.02.2015 в 19:44 // Ответить

    нужно ли снимать воротник Шанца во время сна?

    • Татьяна, я не снимаю на ночь. Наоборот днем на работе его не оденешь. Одеваю вечером на часик или два, и ночью бывает. Просыпаюсь отлично себя чувствую

  3. Анастасия Александровна // 05.04.2015 в 06:47 // Ответить

    Конечно нужно, там же русском языком написано про длительное ношение. Мышцы атрофируются и все. Нужно носить по часу раза 2-3 в день при работе или нагрузке. Но не в покое.

Комментировать

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*



*


Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru